클리이밍 기초자세1 클라이밍 등반 기초 자세 및 용어 클라이밍 인사이트 기초 자세 클라이밍 가장 기본 동적인 인사이트 스텝입니다 인사이드스텝이란 벽을 정면으로 바라보며 무릎을 벌리고 팔자걸음으로 홀드를 받는 자세를 말합니다. 이때 무릎과 발 안쪽이 벽을 향하도록 하는 것이 중요합니다. 구분 동작으로 긴 사이드스텝 벽을 정면으로 몸을 삼각형으로 만든 후 진행 방향으로 몸을 먼저 이동시키며 응시에 손을 뻗습니다 인사이드 스텝 3가지 동작 삼각 몸 손입니다 클라이빙 인사이트는 클라이밍 커뮤니티에서 중요한 개념이며, 등반자들이 자신의 경험을 통해 성장하고 연습하는데 도움을 줄 수 있습니다. 클라이밍 주의 사항 하나 허리를 최대한 벽에 붙입니다 허리에 가해지는 힘은 벽과의 거리 팔과 몸의 무게 이기 때문에 벽과의 거리가 짧을수록 힘을 아낄 수 있고 벽과의 거리가 멀.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음
